Acabaram as Queimas das Fitas e chegou a parte mais «dolorosa» do ano académico: os exames. Já estás a ficar stressado? Achas que não vais sobreviver? Calma. Nós vamos tentar ajudar.

O Canal Superior elaborou um guia com algumas coisas que podem facilitar o antes, durante e depois dos exames. Por isso, respira e lê o que se segue:

Começas a sentir a ansiedade, mas ainda sentes a ressaca da Queima e festas? Está na altura de fazeres uma preparação para a época de stress que se avizinha e reunimos algumas apps para ajudar a relaxar. 

«Relaxa, Foca-te. Explora». É este o lema da Ambiance, cujo objetivo é criar o ambiente ideal para relaxares. A app tem mais de 2500 sons gratuitos, que podes ouvir ou mesmo criar playlists.

Se estás disposto a tentar a meditação, faz download da Headspace. Através de programas que podem durar entre 2 a 60 minutos, a aplicação ensina as bases de meditação, regista o teu progresso, oferece prémios e permite que acompanhes a evolução dos teus amigos.

Aqueles que precisam de se concentrar em outra coisa para esquecer o stress desta fase podem tentar os jogos para smartphones como, por exemplo, o Blendoku. O jogo pode chegar a ser viciante e o objetivo é simples: organizar as cores.  

A concentração é chave durante este período e alguma vontade de estudar também ajuda. No entanto, muitas vezes, é difícil encontrar a melhor bibliografia sobre determinado tema e nós não queremos que o desânimo se apodere de ti. Por isso, reunimos alguns sites onde podes consultar a bibliografia sobre vários temas.

A Wikilivros é uma comunidade da Wikimedia destinada à partilha de livros, manuais e outros conteúdos didáticos. Como tal, basta acederes à biblioteca e procurar se existe algo que te possa auxiliar. No total, há 491 livros disponíveis. 

A Virtual Books é outra opção. O site tem publicações de todo o mundo e em várias línguas. Para a pesquisa ser mais eficiente e, uma vez que a plataforma reúne vários tipos de livros, o melhor é pesquisares por autor ou título.

O Scielo, por sua vez, é uma plataforma brasileira com títulos de vários autores e de determinadas áreas. Todos os livros disponíveis são académicos e, apesar da maioria ser paga, há alguns títulos gratuitos disponíveis. 

Outra opção é a The Online Books. O acervo da Universidade da Pensilvânia reúne milhares de obras académicas e pode ser uma das tuas principais fontes de informação. 

Ora, se já fizeste o exame só tens de relaxar. Claro que a espera pela nota não é fácil e pode trazer alguma ansiedade. Por isso, sugerimos umas idas à praia, concertos e saídas com os amigos. Descansa, que em setembro há mais.